런데이 어플 앱 후기, 조깅효과 방법 극대화 시킬수 있을듯!!
조금 있으면, 나이를 한살 더 먹는 슬픈 계절이 오고 있고,, 진짜 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각이 드는 요즘.. 별거 한거 없는데도, 피곤하고 무기력한 이유가 체력이 고갈되서이지 않을까 해서.. 헬스장을 끊어볼까라고 생각하다가, 무작정 가족들이 잠든 사이에, 산책을 나왔는데.. 생각보다 뛰고 걷는 다양한 연령층을 보고, 나도 조깅을 해야겠다라고 생각을 했는데, 어떻게 해야될지를 몰라서 조깅효과 조깅방법 등등을 검색하면서 알게된, 런데이 어플.. 바로 깔고 사용을 해보기로 했고, 조깅효과 극대화 시킬수 있을듯 하다는 생각이 들어서, 조깅을 하시는분들과 공유하고자 포스팅을 해봄. 런데이어플은 플레이스토어에서, 런데이 검색하시면 됨 풀네임은 런데이 30분 달리가 PT 라고 되어있는데, 말 그대로 30분을 효..
코로나로 인한 결혼식 취소 위약금 내야 할까요?? 알아보기!!
주변만 봐도, 코로나로 인해 결혼식 취소 혹은 연기를 하는것들을 엄청나게 많이보는데... 사실상 코로나로 인해서, 사람만나는게 힘든데 어떻게들 눈 맞아서 다들 결혼을 하는건지... 정말 많은 분들이 결혼식때문에 걱정하는 이야기를 주변에서 듣고 있는 상황인데.... 사실, 3~4월에는 결혼식이 잡혀있던 사람들은 무척 곤란한 상황이였을텐데... 지금은 아마 이쯤이면 코로나가 잠잠해졌지 않았을까라는 생각에, 결혼식을 미루고 있거나,, 이때쯤에 해야겠다고 식장을 예약을 한 경우가 많을듯 합니다. 지금은 그래도 코로나1단계로 조정이 되었지만, 간간히 확진자 소식이 들려오는 상황이라서, 그냥 이정도면 그냥 코로나가 있어도 결혼식을 한다고 해서, 저는 이번주에도 지방까지 결혼식을 다녀와야되는 상황이긴 하지만,,,, ..
건강에좋은음식, 착각하고 있는 음식, 알아보기
사람마다 체질이나 환경에 따라서 섭취를 할수있는 음식과, 몸에 받는 음식 좋은음식들이 조금씩은 차이가 있겠지만, 음식은 사람의 생활의 대부분을 차지하기에, 요즘처럼 먹을것이 다양하고 풍부할 때는 건강에좋은음식을 잘 골라서 먹는것이 중요한데, 너무 방대해서 건강에좋은음식 이라고 착각하고 먹는 음식이 꽤 많다고 생각합니다. 그래서 오늘은 이런 착각하고 있는 음식에 대해서 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 첫번째로, 오트밀은 좋다고 생각을 하는 경우가 많은데 이름부터가 먼가, 건강할거 같은데.. 문제는 대부분이 먹기 편한 인스턴트 오트밀을 섭취를 하는데 가공되어 첨가물과 감미료가 포함이 되기에, 혈당지수를 높혀서 건강에는 좋지않기에 가공시키지 않고 거친땅콩등을 이용한 플레이크를 이용해서, 감미료와 첨가물 없이 먹..
명품 브랜드 종류, 리세일 순위 TOP10 샤테크 ? 롤테크?
코로나가 한참 심각한 수준에 달했던,,,, 2020년 5월에 명품 브랜드 샤넬이 제품 가격을 인상한다는 소식이... 알려지자마자 어떻게 알았는지.. 전국 백화점 매장에는 수십여 명의 사람들이 길게 줄을 서서 매장 오픈을 기다리는.. 풍경이 벌어졌습니다. 저같은 서민은.... 그 기사의 사진을 보고서야... 아하 그렇구나라는 것을 알게 되었는데.. 가격이 올라버리기전에 미리 구매를 한다면, 이걸 되팔면 무조건 수익이 난다는 계산하에.... 그것도 심지어 사용하다가 되팔아도 가격이 높아진다고 하니.... 무조건 사는게 이득은 맞지만,,,, 시기가 시기인... 코로나로 심각한 시기였는데.. 물론 그 줄엔 확진자가 끼어있지 않았기에.. 머 그런 이슈로 정리가 되었지만, 가격이 실상 인상이 된 다음날에는 온라인 ..
