50대 60대 남성 건강 관리 노하우, 건강검진 근육량 체중 관리 필수!!
50대 60대 남성은 신체적 변화가 재대로 나타나는 나이대이기에.. 건강을 유지하기 위해서는 더 체계적인 관리가 필요합니다. 이때 건강에 이상을 느끼기 시작한다면... 늦은걸수도 있기에 사실은 30대 40대 부터 남성분들은 건강관리를 해주시는게 유리합니다. 50대 60대 남성 건강관리 노하우를 알아보겠습니다 :) 1. 정기 건강검진 필수50대 60대 부터는 심혈관질환, 당뇨, 암 등의 위험이 급격하게 높아지기에 정기적인 검진이 무조건 필수입니다.✅ 기본검사: 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 간 신장 기능 검사✅ 심장 건강: 심전도, 경동맥 초음파 검사 (심근경색, 뇌졸중 예방을 하셔야합니다.)✅ 소화기 건강: 위내시경, 대장내시경 (대장암 위험 증가합니다. )✅ 남성 건강: 전립선암 PAS 검사, 골밀도 검..
2025. 3. 6.
음식점 술집 밥집 미용실 자영업자 소상공인들 플레이스 체험단 마케팅 노하우 살짝!
사실 전문으로 마케팅일은 아니지만, 마케팅과 닫아서 계속 마케팅쪽 일을 하고 있고, 한때는 블로그나 플레이스 교육도 좀 하고 했던터라 조금은 지식이 있는 편인데, 머 어렵게 이야기 할건 아니고, 대부분 자영업자 소상공인들 분들을 보면, 생각보다 장사가 안된다고 힘들다고 말은 하면서, 그냥 손놓고 있는 경우가 많고... 어렵고 못하겠고 시간도 없고 복잡하다고 하면서 노력 자체를 안하는 경우가 많은데, 정말 단순하게 조금만 알아도 적어도 마케팅 대행사라고 불리고, 플레이스 등록만 해도 미친듯이 연락오는 업체들에게 당하지 않고, 잘 이용할수 있거나, 매출을 올리는데 솔찍히 도움이 될수 있으니, 공부를 좀 하시라고 말하고 싶음!!! 사실, 기본적인 플레이스 마케팅을 위해서 체험단을 직접 뽑아서 운영하거나 해보신..
2024. 11. 8.
아기 얼굴 눈꼬리 눈가 찢어짐, 대처 방법, 밤 주말 응급실 비용 !!
아기 얼굴 상처가 나면, 너무 놀라고 피까지 나면.... 엄청 당황할수 있는데 눈꼬리 눈가 찢어짐 으로 피가 나는일이 최근에 발생을 했습니다. 약간 모서리에 쿵했는데 으앙 울다가 안울어서 괜찮겠거니 했는데..눈가 찢어짐으로 피가 고여있었습니다. 놀라서 인터넷에 검색해보니 생각보다 눈꼬리 찢어짐으로 인해서, 성형외과를 가라 응급실을 바로 가라 등등의 말이 많아서 불안했음, 눈가 같은 경우는 계속움직이다보니 벌어지기도 해서, 흉지기도 쉽고 꼬매야되는 경우도 많다고 해서.. 긴장을 했는데, 토요일 밤이기도 해서, 당장 갈수 있는 병원이 있는지 24시간 운영하는 병원을 찾아서 전화했는데..다운영을 안하고 있어서, 대학병원 응급실을 전화했더니, 피부쪽 담당의가 없어서 그냥 단순 소독만 가능한 상태인데오면 진료는 ..
2024. 11. 7.
