50대 60대 남성 건강 관리 노하우, 건강검진 근육량 체중 관리 필수!!
50대 60대 남성은 신체적 변화가 재대로 나타나는 나이대이기에.. 건강을 유지하기 위해서는 더 체계적인 관리가 필요합니다. 이때 건강에 이상을 느끼기 시작한다면... 늦은걸수도 있기에 사실은 30대 40대 부터 남성분들은 건강관리를 해주시는게 유리합니다. 50대 60대 남성 건강관리 노하우를 알아보겠습니다 :) 1. 정기 건강검진 필수50대 60대 부터는 심혈관질환, 당뇨, 암 등의 위험이 급격하게 높아지기에 정기적인 검진이 무조건 필수입니다.✅ 기본검사: 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 간 신장 기능 검사✅ 심장 건강: 심전도, 경동맥 초음파 검사 (심근경색, 뇌졸중 예방을 하셔야합니다.)✅ 소화기 건강: 위내시경, 대장내시경 (대장암 위험 증가합니다. )✅ 남성 건강: 전립선암 PAS 검사, 골밀도 검..
음식점 술집 밥집 미용실 자영업자 소상공인들 플레이스 체험단 마케팅 노하우 살짝!
사실 전문으로 마케팅일은 아니지만, 마케팅과 닫아서 계속 마케팅쪽 일을 하고 있고, 한때는 블로그나 플레이스 교육도 좀 하고 했던터라 조금은 지식이 있는 편인데, 머 어렵게 이야기 할건 아니고, 대부분 자영업자 소상공인들 분들을 보면, 생각보다 장사가 안된다고 힘들다고 말은 하면서, 그냥 손놓고 있는 경우가 많고... 어렵고 못하겠고 시간도 없고 복잡하다고 하면서 노력 자체를 안하는 경우가 많은데, 정말 단순하게 조금만 알아도 적어도 마케팅 대행사라고 불리고, 플레이스 등록만 해도 미친듯이 연락오는 업체들에게 당하지 않고, 잘 이용할수 있거나, 매출을 올리는데 솔찍히 도움이 될수 있으니, 공부를 좀 하시라고 말하고 싶음!!! 사실, 기본적인 플레이스 마케팅을 위해서 체험단을 직접 뽑아서 운영하거나 해보신..
네이버 플레이스 음식점 뷰티 소상공인 장사 하시는분, 마케팅 꿀팁 !!
소상공인 장사 하시는분들이.. 생각보다 너무 마케팅에 대해서 무지하고 관심도 없는듯 하다... 요즘 솔찍히 어느음식점을 가든 솔찍히 평타이하인곳은 많이 없이, 맛의 평준화는 어느정도 되어있고, 친절도 머 .. 심각한곳을 제외하면 기본 마인드는 갖추었기에,,, 가장 중요한것은, 음식점이면 맛일테고 뷰티면 실력일테지만 머 찾아오는 사람이없고, 찾아오는사람이 사람을 데리고 오고 소개해주고 입소문이 나고, 물론 그래서 대박이 날수도 있지만, 그것보다 더 폭팔적인 효과까지는 아니더라도 공짜로 쉽게 할수 있는 마케팅이 네이버플레이스 인데... 이런걸 아예 간과를 하는듯하고, 아예 시간이없고 바쁘다는 핑계로 그냥 대행을 맡겨버리고 해보니까 별 돈만 쓰고 효과도 없네 하면서 안해버리는듯 하다... 참으로 안타까운게, ..
전자책 재테크 n잡 부업 마케팅 등등에 대한 생각....
요즘 먹고 살기 힘들다.. 특히 월급쟁이로는 서울 경기에 내집마련이 불가하다.. 옛날 어머님 베이비부머 세대와는 다르게 열심히 살면, 다 잘살수 있다 부자가 될수있다?? 그건 지금 세대와는 맞지 않고 불가능하다. 그래서 직장에서의 탈출 혹은 직장을 다니면서, 부가적인 수입을 위해서 많은 분들이 공부를 하고, 그런 모임 혹은 강의를 들으러 가거나, 인스타 릴스 유튜버 등의 얼마를 벌었니, 어떤차를 타니 몇개월만에 직장을 그만두고, 편한 생활을 했니, 등의 게시물들이 넘쳐납니다. 저도 물론, 그런부분에 관심이 많고, 주변분들이 물어보면 알려드리고, 마케팅으로 어느정도의 돈을 벌고 주변 자영업자분들 혹은 사업을 하시는분들도 어느정도 컨설팅 할정도의 지식 및 경험을 갖추고 있어서.. 도움을 주고 있는 입장에서,..
