50대 60대 남성 건강 관리 노하우, 건강검진 근육량 체중 관리 필수!!
50대 60대 남성은 신체적 변화가 재대로 나타나는 나이대이기에.. 건강을 유지하기 위해서는 더 체계적인 관리가 필요합니다. 이때 건강에 이상을 느끼기 시작한다면... 늦은걸수도 있기에 사실은 30대 40대 부터 남성분들은 건강관리를 해주시는게 유리합니다. 50대 60대 남성 건강관리 노하우를 알아보겠습니다 :) 1. 정기 건강검진 필수50대 60대 부터는 심혈관질환, 당뇨, 암 등의 위험이 급격하게 높아지기에 정기적인 검진이 무조건 필수입니다.✅ 기본검사: 혈당, 혈압, 콜레스테롤, 간 신장 기능 검사✅ 심장 건강: 심전도, 경동맥 초음파 검사 (심근경색, 뇌졸중 예방을 하셔야합니다.)✅ 소화기 건강: 위내시경, 대장내시경 (대장암 위험 증가합니다. )✅ 남성 건강: 전립선암 PAS 검사, 골밀도 검..
음식점 술집 밥집 미용실 자영업자 소상공인들 플레이스 체험단 마케팅 노하우 살짝!
사실 전문으로 마케팅일은 아니지만, 마케팅과 닫아서 계속 마케팅쪽 일을 하고 있고, 한때는 블로그나 플레이스 교육도 좀 하고 했던터라 조금은 지식이 있는 편인데, 머 어렵게 이야기 할건 아니고, 대부분 자영업자 소상공인들 분들을 보면, 생각보다 장사가 안된다고 힘들다고 말은 하면서, 그냥 손놓고 있는 경우가 많고... 어렵고 못하겠고 시간도 없고 복잡하다고 하면서 노력 자체를 안하는 경우가 많은데, 정말 단순하게 조금만 알아도 적어도 마케팅 대행사라고 불리고, 플레이스 등록만 해도 미친듯이 연락오는 업체들에게 당하지 않고, 잘 이용할수 있거나, 매출을 올리는데 솔찍히 도움이 될수 있으니, 공부를 좀 하시라고 말하고 싶음!!! 사실, 기본적인 플레이스 마케팅을 위해서 체험단을 직접 뽑아서 운영하거나 해보신..
아기 얼굴 눈꼬리 눈가 찢어짐, 대처 방법, 밤 주말 응급실 비용 !!
아기 얼굴 상처가 나면, 너무 놀라고 피까지 나면.... 엄청 당황할수 있는데 눈꼬리 눈가 찢어짐 으로 피가 나는일이 최근에 발생을 했습니다. 약간 모서리에 쿵했는데 으앙 울다가 안울어서 괜찮겠거니 했는데..눈가 찢어짐으로 피가 고여있었습니다. 놀라서 인터넷에 검색해보니 생각보다 눈꼬리 찢어짐으로 인해서, 성형외과를 가라 응급실을 바로 가라 등등의 말이 많아서 불안했음, 눈가 같은 경우는 계속움직이다보니 벌어지기도 해서, 흉지기도 쉽고 꼬매야되는 경우도 많다고 해서.. 긴장을 했는데, 토요일 밤이기도 해서, 당장 갈수 있는 병원이 있는지 24시간 운영하는 병원을 찾아서 전화했는데..다운영을 안하고 있어서, 대학병원 응급실을 전화했더니, 피부쪽 담당의가 없어서 그냥 단순 소독만 가능한 상태인데오면 진료는 ..
병원 의원 진료시 신분증 확인, 대체 가능 모바일 건강보험증 다운로드 방법
24년 5월20일부터는 병원 의원 진료시 신분증 확인이 안되면, 진료를 볼수가 없게 되었습니다.신분증을 솔찍히 잘안들고 다니는,, 젊은층들은, 잊고 갔다가 다시 돌아오는 저같은 경우가 생기겠는데요.. 대체 가능한 모바일 건강보험증을 핸드폰에 다운로드 받아 놓는다면 간편할 듯 합니다.물론, 급하게 병원 이나 의원 진료 기다리면서, 다운을 받아도 되겠지만, 아파서 병원가서.. 그걸 하는건힘드니, 모바일 건강보험증 다운로드를 미리 받아두시면 좋지 않을까 해서 저도 받아놓으면서 포스팅을 합니다. 귀찮게 왜 그런건... 하냐 갑자기, 그냥 주민번호만 쓰고 받는게 편했는데.. 하실수 있지만,,,건강보험 자격이 없는데, 타인명의로 향정신성 의약품을 받기 위해서, 대여 도용하는 사례가 꾸준히 발..
네이버 플레이스 음식점 뷰티 소상공인 장사 하시는분, 마케팅 꿀팁 !!
소상공인 장사 하시는분들이.. 생각보다 너무 마케팅에 대해서 무지하고 관심도 없는듯 하다... 요즘 솔찍히 어느음식점을 가든 솔찍히 평타이하인곳은 많이 없이, 맛의 평준화는 어느정도 되어있고, 친절도 머 .. 심각한곳을 제외하면 기본 마인드는 갖추었기에,,, 가장 중요한것은, 음식점이면 맛일테고 뷰티면 실력일테지만 머 찾아오는 사람이없고, 찾아오는사람이 사람을 데리고 오고 소개해주고 입소문이 나고, 물론 그래서 대박이 날수도 있지만, 그것보다 더 폭팔적인 효과까지는 아니더라도 공짜로 쉽게 할수 있는 마케팅이 네이버플레이스 인데... 이런걸 아예 간과를 하는듯하고, 아예 시간이없고 바쁘다는 핑계로 그냥 대행을 맡겨버리고 해보니까 별 돈만 쓰고 효과도 없네 하면서 안해버리는듯 하다... 참으로 안타까운게, ..
단기납 종신보험 5년납 7년납 환급률 130% 저축 아님, 가입시 주의사항
최근 단기납 종신보험을 5년납입 or 7년납입을 한후에, 가입하고, 10년째 되는 시기에.. 보험사 마다 차이는 있지만, 5년동안 매달 166만원 가량 넣으면 대략 1억을 납입을 하게 되는건데 이렇경우에, 10년이 되었을때 해지시 환급을 받을수 있는 금액이 약1.3억 이된다. (보험사마다 차이는 있지만, 여기서 +- 조금 있는 수준) 어디 보험사가 높다 이런건 조금만 찾아봐도 아실거고, 여기서 문제는 고객님 저축 하시나요? 저축 좋은상품 나왔는데 하면서 이율 좋다면서, 가입시키는 경우엔 설계사도 문제가 될수 있고, 고객도 그냥 단순저축이라고 생각하고 가벼운마음에 가입했다가, 납입을 다하지 못하게 되는 경우에... 만약 해지하면 손실이 발생되는데, 물론, 고객한테 5년 이금액도 못내냐면서 유지를 무조건 할..
